減肥日記5

瘦一點了

早上起來量到74.8kg

不過看起來還是在誤差範圍內

等瘦個一兩公斤就是真的有效啦~~~

如果你朋友胖 你肥胖機會大增

如果你朋友胖 你肥胖機會大增

我的胖都是never害的

amy的胖一定跟我無關....XD

減肥日記4

去花蓮大吃大喝後

目前體重75.4kg

毫無進展

減肥日記3

開始正式減肥也是從上星期開始
約為每兩天去一次健身房
踩腳踏車30min,簡單的重訓

本週開始的是要用一餐轉換為水果餐
因為我會吃沙拉,可是要我天天當主餐來吃,那真的是受不了

量了體重(早上未進食,在只有貼身衣物的狀況)
目前體重75.4kg
體脂肪33%
身高172cm

好像開始有瘦一點了
不過也證明了上星期五的狂瘦是因為為了做檢查空腹又吃少少的關係

繼續努力~~~

身體健康最重要2

回應大玉
尿酸過高真的跟胖有關喔~~~

留下幾個網址讓大家看看
認識疾病系列之尿酸過高
尿酸過高及痛風衛教
享受美食的後遺症--痛風

大家小心點~~~

減肥日記2

昨天晚上有去騎腳踏車
今天正式的檢查報告出來了
醫生說:太小了,兩年後再來追蹤

因此,我逃過了碎大石的命運(其實只是小米粒)

不過換來的是有尿酸偏高的情形
這樣就是海鮮跟火鍋都要忌口啦

一切的問題還是在於太肥

已經開始的就繼續吧

身體健康最重要~~~

今天回醫院複診我的肝
沒想到剛剛超音波的醫師還附贈了我腎結石

一直以來背部酸痛的原因終於知道了
雖然還要去泌尿科確認一下,
但我想八九不離十吧

大家最好還是不要太相信公司作的身體健康檢查
真的只是檢查個大概而已
如果有哪裡酸哪裡痛還是最好進場好好檢查比較好

減肥計畫看來一定要好好執行了

腎結石小百科